《会吃不生病》测测你的膳食能否维持你的健康

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万箭如下,在这里16个问题中,每个问题有三种答案,一,经常吃,几乎每天澳门威利斯人 都吃,分数为二。分数为一分三,很少吃或者是不吃,也就是一个月内偶尔的区一次基本古驰。
分数为0分,请听题的一t,你在餐后是否吃水果一经常吃三。你在副徐忠春绿叶和十字花口蔬菜逐波,彩阳白菜,甘蓝菜,花珀莉,采花吗?
长期二很少吃或不吃,第三题,在副时钟你吃莴苣,西红柿码壹经。727很少吃或不吃第四题,你在一天中是否喜欢将新鲜的水果,干果和罐装水果?
0,食码一,经常吃735,很少吃或不吃,第五辑,你喜欢吃全麦。面包和杂粮码一,经常区七,很少吃或不吃,第六辑喜欢吃。
红色的蔬菜,胡萝卜和辣椒码,清城区三横小区,酷酷琪。城区谷类食物,如大豆,豌豆和点读码一,经常去二三里,很少吃或不吃。
大蒜和草药来作为调味品,十元呢?一经常吃735很少吃。你去深海中的鱼类,如金枪鱼,三文鱼和沙丁鱼码清城区27。
你去钢琴泪的水果,如柚子,橙子和橘子,码清城区二,已经瓜子,花生和其他的干果作为0食放在午餐和晚餐主持吗?
你吃七去随手的瘦肉,会用大豆制品中的食物作为补充铁的来源码。一,经常吃三,很少吃或不吃,第13题,你吃低脂的奶类食品,如低脂酸奶和低脂奶。
经常7273横小区拖布池第14集,你在饭馆进餐10米的蔬菜吗?很少吃或不吃第15辑,你在烹调时用葵花籽油,长榄油和豆油。
出游混牛油码一,经常7273,很少吃或澳门威利斯人 不吃的16级,你也用水果汁和蔬菜汁吗?表明你选择的食物是有问题的,椰子你必须仔细检讨。
分数高的食物来使用这一措施,不必急于求成,一定要逐渐七改变。当然,如果你的分数是11到21分,明明所选择的食物基本是对的。最后,如果你的分数是22分到32分,表明你所吃的膳食中的营养素已经水箱大好了。
但记住,一定要长期的保持架教,本期播放完毕,感谢你的阅读。

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