【第六讲】养生就是一种健康的生活习惯

【第六讲】养生就是一种健康的生活习惯 三条主要讲的是行,这里主要讲神,神离不开心,行也离不开神,形是神的依托,神是行的主导。 密

三条主要讲的是行,这里主要讲神,神离不开心,行也离不开神,形是神的依托,神是行的主导。

密码,这不是谁都能做到的吗?请注意,做到这4点不是一天两天就行了,而是一辈子每时每刻都这么做,把它变成一种生活方式,变成一澳门捕鱼平台网站种生活习惯,所以说养生其实没有什么高深的难度,养生就是一种健康的生活习惯,我们每一个人。去想一想,我们是这样做的,我们是不是形成了这么一种健康的生活习惯,再看一看黄帝和岐伯所处的那个时代的人是不是这样,黄帝内经里是这样描述的,当时的人根本没有像古人那样,澳门捕鱼平台网站没有养成一种良好的生活习惯,具体表现在以下几个方面。

必定是喝醉了之后再进行男女交合,夫妻行房事,这不仅不利于夫澳门捕鱼平台网站妻的健康,而且对由此怀孕而来的孩子也是有害的。看一看我们现在的人澳门捕鱼平台网站有各种各样的欲望,当然这与我们现实生活,社会的竞争,社会节奏的加快是有关系的,但最关键的还是欲望,欲望是耗散真气的罪魁祸首,这个字特别重要,黄帝内经第1篇就叫上古天真论,大家都听说过。

不再天真了。

反了,跟皇帝所说的古代人的生活习惯根本不一样,违背了养生之道,起居无节,什么时候起床,什么时候睡觉,平常的作息劳逸,日常生活都没有极度没有规律,以上是说明不懂养生者的具体表现,正因为自己的生活方式。自己身体不健康,所以过了半百就衰退了。看来在对待生命的问题,原本是没有什么时间差异的,因此我们今天来学习感悟黄帝内经,就不是仅仅在读一本古书而已,虽然时代前进了几千年,但人们不良的生活方式照样存在,而且有过之而无不及,所以黄帝内经提出的养生原则和养生方法。

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